3- سر و صدا 

سر و صدا نیز به روند مطلوب مطالعه آسیب می زند به منظور فراهم كردن فضایی آرام و بی سر و صدا برای مطالعه فرزندان , رعایت نكات ذیل ضروری است:

الف) تلاش كنید كه در هنگام تهیه مسكن حتی الامكان محل ساكت و آرامی را انتخاب كنید. زندگی در چنین اماكنی موجب علاقه مندی بیش تر به مطالعه شده , كاهش تمركز فرزندان شما را در پی نخواهد داشت.

ب) اگر در محلی كه از آرامش برخوردار باشد, زندگی نمی كنید قسمت آرام تر منزل را در اختیار فرزندان خود قرار بدهید تا در آن به مطالعه بپردازید.

ج) گاهی بیرون خانه ساكت است ولی در داخل منزل سر و صدا زیاد است باید همه ما بیاموزیم و به فـرزنـدان خـویـش نیـز تعلیم بدهیم كه اگر از وسایل صوتی استفاده نمی كنند آن ها را خاموش كنند و در صورت استفاده نیز از بلند كردن صدای آن ها خودداری نمایند.

4- نابسامانی فضای مطالعه

فضای نابسامان مطالعه مشكل آفرین است و باعث آسیب رسیدن به مطالعه فرزندان می گـردد. عـوامـل نـابسـامـانـی فضـای مـطالعـه متعـددنـد كـه ذیـلاً  بـه بـرخـی از آن ها اشاره می كنیم :

الف) نابسامانی در رنگ فضای مطالعه

ب) بی نظمی و به هم ریختگی در فضای مطالعه

ج) ناراحتی در فضای مطالعه.

روش های مقـابلـه با حـواس پـرتـی

علاقمندی به موضوع مورد مطالعه

علاقه داشتن به موضوع مورد مطالعه موجب توجه و دقت و افزایش تمركز حواس می گردد. علاوه بر آن , اساس تمام موفقیت ها از جمله موفقیت تحصیلی , شغلی و ... علاقه است. وقتی شما به موضوعی علاقه دارید, دوست دارید در باره آن بیشتر بدانید و میل به فراگیری بیش تر باعث می شود تمركز بهتری داشته باشید . از طرفی هر چه بیش تر بدانید , علاقه شما به مطالب بیش تر می شود.انساناینسایاسااسنا

جریان هـوای تـازه در اتـاق

تمركز حواس نیازمند حداكثر كارآیی و كفایت جسمی و روحی است. اتاقی كه اكسیژن كافی ندارد , استعداد و كفایت جسمی و روحی را كاهش می دهد. بنابراین جریان هوای تازه را در اتاق تامین كنید ممممممممممممممممممممممممممممممم                                                                     

تغییر دادن موضوع های مورد مطالعه

مطالعه موضوع های مشابه و تكراری برای ذهن خستگی آور است و خستگی ذهن , حواس پرتی را به دنبال دارد . با تغییر دادن موضوع ها به مطالعه خود تنوع بخشید تا حواس پرتی ایجاد نشود. بسیاری از افراد با تغییر موضوع ها مورد مطالعه , در مدت یك تا دو ساعت به تمركز حواس خود كمك می كنند.  ممممممممممممممم                               

پرهیز از بلند خوانی و لب خوانی

برخی از افراد عادت دارند مطالب را با صدای بلند بخوانند , در حالی كه خواندن با صدای بلند نه تنها موجب بهتر یاد گرفتن نمی شود بلكه تمركز حواس را كاهش می دهد , ذهن را خسته می كند و سرعت مطالعه را به حداقل می رساند. بنابراین سعی كنید هنگام مطالعه لب خوانی نداشته باشید و كلمات را تكرار نكنید. عادت كنید كلمات را ببینید و جمله را درك كنید. این روش در ابتدا مشكل خواهد بود ولی بعد از كمی تمرین موفق خواهید شد.                                                                   تی 

 استراحت

مقصود از استراحت , ایجاد تنوع و عدم تداوم یك عمل برای مدتی طولانی است. انجام این عمل برای مطالعه امری ضروری است , لذا در هر فاصله زمانی , برای مثال بعد از هر 30 یا 45 دقیقه مطالعه , استراحت كوتاهی لازم است.

پاورز معتقد است وقتی از مطالعه موضوعی خسته شدید , لازم نیست به یك باره دست از آن بكشید , استراحتی كوتاه داشته باشید و بعد چیز دیگری را مطالعه كنید . بهتر است موضوع جدید با موضوع قبلی متفاوت باشد. به یاد داشته باشید كه یك استراحت كوتاه شما را قادر می كند با تجدید نیرو كار خود را از سر بگیرید.       از   

فعال بودن هنگام مطالعه

لازمه فعال بودن در هنگام مطالعه استفاده از فنونی است كه خواننده منفعل را به یك خواننده فعال تبدیل می كند. از دو شخص كه هر دو در شرایط یكسان مطالعه می كنند , مطالعه آن یكی مفیدتر است كه با فعالیت و كوشش بیش تر همراه باشد. استفاده از روش هایی چون یادداشت برداری , طرح سوال , علامت گذاری هنگام مطالعه و غیره موجب فعال شدن ذهن خواننده می شود. فعال بودن خواننده یعنی درگیر شدن با مطالب و موضوعات و غرق شدن در مطالعه كه این امر خود به خود تمركز حواس را تقویت نموده . از حواس پرتی فرد جلوگیری می كند.

ادامه این موضوع در سری آخر انتشار خواهد یافت .....